1.
今天早餐吃了一只水煮鸡蛋,简单又营养,让我一整天都精神满满!
【个人】
2.
鸡蛋是非常营养丰富的食物之一,想要强壮起来就多吃几个吧!
【营养知识】
3.
烤箱中的蛋饼配上烤肠,这简直就是自制早餐的完美组合!
【食品搭配】
4.
鸡蛋对我们的身体健康有着很大的帮助,其中含有的卵磷脂还能够提高大脑的活动能力哦!
【保健知识】
5.
鸡蛋煮成熟后加上番茄,简单又美味,让你的味蕾感到无限的满足!
【食物配搭】
6.
鸡蛋的营养价值非常高,其中富含的蛋白质和胆固醇适量地摄入可以帮助我们保护心脏健康。
【健康知识】
7.
蒸饺子里加一个水煮蛋,这样的搭配用蘸料一配还是非常好吃的哦!
【食品搭配】
8.
砂锅饭配上流口水的滑蛋牛肉,这样的组合真是让人忍不住每天都想吃!
【美食搭配】
9.
鸡蛋中的卵磷脂可以帮助我们增强记忆力,经常吃鸡蛋有助于保持大脑年轻哦!
【健康知识】
10.
早餐吃鸡蛋配上热气腾腾的馒头,这样的组合非常的实在,简单又实惠!
【个人】
11.
鸡蛋是煮蛋、炒蛋、烤蛋等各种各样的烹调方式都可以使用的营养丰富的食品。
【料理知识】
12.
鸡蛋中的蛋白质可以帮助我们修复受损的肌肉组织,很适合运动人士食用。
【健康知识】
13.
用鸡蛋换汤不换药,制作出色香味美的汤羹!
【料理技巧】
14.
鸡蛋是控制体重的好食品,多吃鸡蛋可以帮助我们减肥哦!
【健康知识】
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每天一只鸡蛋,健康指数Up
up!
欢迎大家来拜访我的营养早餐!
【个人】
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鸡蛋制作的菜肴种类非常丰富,无论烤、炒、煮或者是蒸,都可以尝试一下哦!
【料理技巧】
17.
鸡蛋的富含的营养成分非常适合婴幼儿发育期的需求,要是有宝宝的家长不妨多给TA吃点哦!
【营养知识】
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沙拉配上鸡蛋,营养健康又好吃,非常适合那些想要健康减肥的人群。
【食品搭配】
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自制蛋黄酥,黄色的外皮内里嫩滑口感鲜美,真是让人爱不释手!
【料理技巧】
20.
记得要掌握鸡蛋烹饪的技巧哦!
如果你足够熟练的话,那么就可以制作出各种美食啦!
【料理技巧】