1.
小声念叨着“Ommm”被同事误认为在嚎叫大喊,有够冤的(笑)】
2.
一边冥想,一边在想晚上吃什么,感觉有点失衡(苦笑)】
3.
以为只需闭上眼,就能静下心来。
谁知一秒钟就想起了10件事情……】
4.
每次冥想,都感觉身体在由内而外散发出光芒,但实际上只是红灯笼照得……】
5.
突然间进入了无思维状态,持续了5秒。
这是我冥想的最佳时间记录。
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6.
刚开始时还很放松,结果偏偏想到了坐姿不舒服、屁股疼的问题(捂脸)】
7.
感觉到自己的呼吸如此平稳,应该是已经冥想成功了。
转头一看,嘴角不由自主地扯了起来,居然是因为嘴里在发出微微的鼾声……】
8.
不知不觉中恍惚了一节课,才惊觉老师竟然讲了20分钟了,果然光听声音是不行的……】
9.
冥想前忘了去洗手,现在鼻子闻到的是烟味还是臭味无法确认(无奈)】
10.
在静默和安静的氛围中,我意识到,自己的肚子正上蹿下跳,明明已经吃饱了啊!
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11.
M:
冥想需要调节呼吸,可以缓慢吸气、吐气,这样有助于放松身体。
我:呼吸控制,没有问题,但是常常会被自己的吐气吓一跳……】
12.
刚进入集中冥想,就传来了朋友外出报复社会时拍到的影像,瞬间内心无法平复。
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13.
为了冥想,甚至去学习了些能帮助自己随时愉快冥想的知识。
结果……全忘了……】
14.
S:
冥想时,你有体验到自己的呼吸吗?我:体验了,还是比较感悟生命……S:那就再加入点“深呼吸”的操作吧~我:好!
(尝试)还是忍不住打了几个哈欠〓】
15.
冥想中的2个版本:内心深处的宁静与外面现实的干扰。
我选择……关掉并在沉浸状态中度过剩下的冥想时光~】
16.
在冥想中意犹未尽,心思沉浸,没听到同事提醒的邀请:咱们一起做个瀑布流吧!
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17.
进入心灵自我纠正状态,才发现曾经几次错愕的打字竟是大腿触桌引起的。
我是太专注了还是太不专业了……】
18.
冥想前看了一些犯罪剧,想象力太丰富了,感觉自己一会就会被手里的玩具枪射到(咦)】
19.
梦想着美好的未来,一秒钟后便开始窝在冰箱前想要吃的美食……斗争了3分钟,才回到冥想中。
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20.
必须承认我是一个新手,一到冥想中,就会想开始学些新的操作……(无语)】